Consultation diététique 

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Malgré mes privations, je ne maigris pas...

Rien n'est plus compliqué que la perte de poids quand son organisme en a décidé autrement. 

Pour beaucoup de personnes, la solution simple et évidente lorsqu'on veut perdre du poids est  simplement de moins manger !

Si une réduction calorique peut être une solution, faut il encore qu'elle soit  adapter aux besoins du corps. Régime restrictif : je m'abstiens.

De très nombreux régimes sont proposés. A priori, Ils fonctionnent tous !! Mais quelques semaines voir quelques mois... Sans compter pour certains les risques de carences nutritionnelles. Au delà, la majorité des personnes reprennent leur poids initial.

A vrai dire, maigrir peut s'avérer bien plus complexe. Plusieurs paramètres peuvent perturber la perte de poids.

- L'influence hormonale : comme les déséquilibres de la thyroïde, la pilule contraceptive, le traitement substitutif de la ménopause, un épuisement des surrénales etc...

- Une flore intestinale en mauvais état (antibiotique, stress, mauvaise alimentation...

- Un manque de sommeil

- des intolérances alimentaires ( sources de nombreux maux, voir pathologies)

- Mais également mon état psychique ! L'accumulation de soucis ou un choc émotionnel peut bloquer le processus de perte de poids.

Je vous propose une prise en charge respectant votre rythme et vos goûts. Je ne compte pas les calories et ne pèse pas les aliments. Je travaille sur les besoins physiologiques du corps. Ma préoccupation est de comprendre où se situe votre déséquilibre afin de le corriger.

Je peux également vous proposer des compléments alimentaires afin d'améliorer votre confort.

Je consulte pour :

- Une perte de poids

- des désordres digestifs

- un stress alimentaire

Livres
" Manger nous engage..."
Christian REMESY, directeur de recherche en nutrition humaine
" Les clés de l'alimentation santé"  :  Le mental,  l'alimentation et  l'environnement
Dr Michel LALLEMENT

"Le charme discret de l'intestin "

Gilia Enders

 

Immune boosting health food concept with

Diététicienne depuis une quinzaine d'années, j'accompagne les personnes , désireuses d'apporter du changement dans leur alimentation, en vue d'une grossesse, de problèmes de santé ou de perte de poids,  et ceux ou celles qui souhaitent apprendre à bien manger, à équilibrer les repas pour la famille, à se maintenir en bonne santé.

J'exerce une diététique emprunte aux principes naturopathiques, c'est à dire qui cherche à stimuler votre organisme en faisant les bons choix alimentaires. 

Soutenir votre corps permet de relancer votre métabolisme,

(ensemble des transformations chimiques  et biologiques qui s’accomplissent à l'intérieur de celui-ci.)

Pour de multiples raisons, ces transformations sont souvent ralenties et freinent voire bloquent  la perte de poids.

Je prends soin de moi, je mange en couleurs !